\u00c7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n ekran ba\u015f\u0131nda ge\u00e7irdi\u011fi s\u00fcre hemen hemen her ebeveynin zihnini kurcal\u0131yor: “\u00c7ok mu izliyor?”, “Bu ya\u015fta ne kadar olmal\u0131?”, “Nas\u0131l s\u0131n\u0131r koyabilirim?” gibi sorular kafam\u0131zda d\u00f6n\u00fcp duruyor. Ve bu kayg\u0131lar\u0131m\u0131z \u00e7ok anla\u015f\u0131l\u0131r bir yerden geliyor: \u00c7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dengeli bir \u015fekilde b\u00fcy\u00fcmesini istiyoruz.<\/p>\n\n\n\n
Ancak bu konuda kendimize \u00e7ok s\u0131k sormad\u0131\u011f\u0131m\u0131z bir soru var: Bizim dijital al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z nas\u0131l?<\/p>\n\n\n\n
G\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131n neredeyse her an\u0131na dokunan ak\u0131ll\u0131 telefonlar, tabletler ve televizyonlar sadece \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n de\u011fil, bizim de hayat\u0131m\u0131z\u0131n bir par\u00e7as\u0131. Belki fark\u0131nda olmadan yemek masas\u0131nda telefonumuza bak\u0131yor, belki arka planda s\u00fcrekli a\u00e7\u0131k bir televizyon var ya da \u00e7ocu\u011fumuzla oynarken gelen her bildirime g\u00f6z at\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n
\u0130\u015fte tam bu noktada \u00f6nemli bir ger\u00e7ekle y\u00fczle\u015fmemiz gerekiyor: \u00c7ocuklar\u0131m\u0131z i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 dijital s\u0131n\u0131rlar olu\u015fturmak, \u00f6nce kendi al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131za d\u00fcr\u00fcst\u00e7e bakmakla ba\u015fl\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n
Bu yaz\u0131da, \u00e7ocuklar\u0131n\u0131z i\u00e7in ekran kurallar\u0131 koymadan \u00f6nce kendinizi de s\u00fcrece dahil etmenizi kolayla\u015ft\u0131racak baz\u0131 \u00f6neriler payla\u015f\u0131yoruz. <\/p>\n\n\n\n
\u00c7ocu\u011funuza s\u0131n\u0131rlar koymadan \u00f6nce kendi ekran kullan\u0131m\u0131n\u0131z\u0131 objektif bir g\u00f6zle inceleyin. \u0130\u015f d\u0131\u015f\u0131nda, keyif ama\u00e7l\u0131 ekran ba\u015f\u0131nda ne kadar vakit ge\u00e7iriyorsunuz? Sosyal medya, foto\u011fraf \u00e7ekmek, al\u0131\u015fveri\u015f uygulamalar\u0131\u2026 Bunlar\u0131n ne kadar\u0131n\u0131 \u00e7ocu\u011funuzun yan\u0131nda yap\u0131yorsunuz? Ayn\u0131 durum televizyon i\u00e7in de ge\u00e7erli: Kimse izlemedi\u011fi halde s\u00fcrekli a\u00e7\u0131k kalan televizyon da ailelerin ekran s\u00fcresine dahil. \u00c7ocuklar\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 teknoloji kullan\u0131m\u0131 i\u00e7in \u00f6nce ebeveynlerin kendi ekran s\u00fcresini fark etmesi \u00f6nemli.<\/p>\n\n\n\n
\u00c7ocuklar, s\u00f6ylediklerimizden \u00e7ok yapt\u0131klar\u0131m\u0131z\u0131 \u00f6rnek al\u0131r. G\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n bir par\u00e7as\u0131 haline gelen dijital al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z, \u00e7ocuklar\u0131n g\u00f6z\u00fcnden bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda \u201canne babam yapabiliyor ama ben yapam\u0131yorum\u201d gibi bir \u00e7eli\u015fki duygusu uyand\u0131rabilir. Elimizde telefonla dola\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, onlar\u0131n g\u00f6z\u00fcnde bu \u201cekran ba\u015f\u0131nda zaman ge\u00e7irmek\u201d olarak alg\u0131lanabilir. Bazen sadece saate bak\u0131yor ya da gelen bir bildirimi kontrol ediyor olabiliriz ama \u00e7ocuklar bunu ay\u0131rt edemeyebilir. \u00c7ocu\u011fumuzun foto\u011fraf ya da videosunu \u00e7ekmek i\u00e7in uzun s\u00fcre telefonda kalmak da onlar\u0131n g\u00f6z\u00fcnde ayn\u0131 \u015fekilde g\u00f6r\u00fcnebilir. <\/p>\n\n\n\n
\u00c7ocu\u011funuzla bir aradayken ekran kullanmaktan ka\u00e7\u0131nman\u0131z her zaman m\u00fcmk\u00fcn olmayabilir. Bu anlarda ne yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 \u00e7ocu\u011funuza a\u00e7\u0131klayabilirsiniz. \u00d6rne\u011fin \u201c\u015eimdi su sipari\u015fi veriyorum\u201d ya da \u201cHangi m\u00fczi\u011fi a\u00e7sak diye bak\u0131yorum\u201d demek, ekran\u0131n sadece oyun ya da sosyal medya i\u00e7in olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131, g\u00fcnl\u00fck hayat\u0131 kolayla\u015ft\u0131rmak i\u00e7in de kullan\u0131labilece\u011fini g\u00f6sterir. Bu, \u00e7ocuklar\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 dijital al\u0131\u015fkanl\u0131klar kazanmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n\n\n\n
Ekran s\u00fcresi s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131 sadece \u00e7ocu\u011funuz i\u00e7in de\u011fil, t\u00fcm aileniz i\u00e7in uygulamay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz. Keyif ama\u00e7l\u0131 kullan\u0131mda kendinize de k\u00fc\u00e7\u00fck s\u0131n\u0131rlar koymak iyi bir fikir olabilir. Cihaz ayarlar\u0131ndan s\u00fcre k\u0131s\u0131tlamas\u0131 yapabilir ya da uygulamalar\u0131n sundu\u011fu hat\u0131rlat\u0131c\u0131lar\u0131 kullanabilirsiniz. Bu yakla\u015f\u0131m, hem sizin dijital denge kurman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur hem de ailece birlikte daha fazla vakit ge\u00e7irme f\u0131rsat\u0131 yarat\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Ailece belirli \u201cekrans\u0131z zamanlar\u201d veya \u201cekrans\u0131z mekanlar\u201d olu\u015fturabilirsiniz: ak\u015fam yemekleri, uyku \u00f6ncesindeki yar\u0131m saat, veya salon gibi. Bu anlarda telefonunuzu sessize al\u0131p sadece acil aramalara izin verecek \u015fekilde ayarlayabilirsiniz. Ekrans\u0131z anlar, birlikte ge\u00e7irilen zaman\u0131 daha kaliteli hale getirmenize yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n\n\n\n
Ebeveynlerin ekran s\u00fcresi konusunda iyi bir rol model olmas\u0131, \u00e7ocuklarda ekran s\u00fcresi uygularken kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan en b\u00fcy\u00fck diren\u00e7 noktalar\u0131ndan birini ortadan kald\u0131r\u0131r. \u00c7ocu\u011funuz “Sen de yap\u0131yorsun ama bana yasakl\u0131yorsun” diye d\u00fc\u015f\u00fcnmek yerine, ailenizin ortak bir dijital al\u0131\u015fkanl\u0131k geli\u015ftirdi\u011fini g\u00f6r\u00fcr ve b\u00f6ylece koydu\u011funuz s\u0131n\u0131rlara daha kolay uyum sa\u011flar.<\/p>\n\n\n\n
Bu yolculukta m\u00fckemmel olmak zorunda olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 unutmay\u0131n. Bazen \u00e7ocu\u011funuzla oyun oynarken telefonunuza bakabilir veya d\u00f6nem d\u00f6nem kurallar\u0131 esnetme ihtiyac\u0131 duyabilirsiniz \u00d6nemli olan, bu konuda tutarl\u0131 bir \u00e7aba g\u00f6stermek ve \u00e7ocu\u011funuza sa\u011fl\u0131kl\u0131 teknoloji kullan\u0131m\u0131 i\u00e7in uzun vadeli bir yol haritas\u0131 sunmak. \u00c7ocuklarda ekran s\u00fcresi s\u0131n\u0131rlar\u0131 koyarken kendinizi de s\u00fcrece dahil etti\u011finizde, bu kurallar bir ceza de\u011fil, ailecek benimsedi\u011finiz bir ya\u015fam tarz\u0131 haline gelir.Dijital \u00e7a\u011fda ebeveyn olmak kolay de\u011fil, ve fark\u0131ndal\u0131kla at\u0131lan her k\u00fc\u00e7\u00fck ad\u0131m de\u011ferli. Sizin sa\u011fl\u0131kl\u0131 dijital al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131z, \u00e7ocu\u011funuzun gelecekte teknolojiyle kuraca\u011f\u0131 ili\u015fkinin temelini olu\u015fturuyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n ekran ba\u015f\u0131nda ge\u00e7irdi\u011fi s\u00fcre hemen hemen her ebeveynin zihnini kurcal\u0131yor: “\u00c7ok mu izliyor?”, “Bu ya\u015fta ne kadar olmal\u0131?”, “Nas\u0131l<\/p>\n","protected":false},"author":[413,371],"featured_media":4227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[389],"tags":[],"class_list":["post-4225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aile","author-cansu-oranc","author-wonjo-editorial-team"],"acf":[],"yoast_head":"\n